il Blog di Meditua.it

Integratori al collagene: evidenze cliniche

Il collagene, una proteina essenziale per la salute di pelle, capelli, unghie, ossa e articolazioni, tende a diminuire con l'invecchiamento. Gli integ...

Eccesso di calorie durante le feste: come evitare di prendere peso

Durante le feste, il peso corporeo può aumentare a causa dell'assunzione eccessiva di calorie da grandi pasti e bevande alcoliche. L'eccesso di...

Integratori di iodio nella perdita di peso

L'iodio è un nutriente essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano, in particolare per la sintesi degli ormoni tiroidei che regola...

Glutammina: importante nel recupero dello sportivo

La glutammina è un aminoacido essenziale che svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo e nella sintesi proteica. Si trova in grandi quantit&...

Vitamina E: quando è importante l'integrazione?

La vitamina E è una vitamina liposolubile importante per la salute umana. Viene utilizzata per prevenire o trattare le malattie cardiovascolari...

Integratori per le difese immunitarie: sono veramente utili?

In una vita frenetica e stressante, è fondamentale mantenere un sistema immunitario forte e resistente. Un modo popolare per farlo sta prendend...

Degenerazione maculare senile: l'integrazione alimentare

Nei paesi industrializzati, dove l'aspettativa di vita è sempre maggiore, compaiono patologie legate all'età che altrimenti non si manif...

  • Alimentazione e Integratori
Le intolleranze alimentari: come riconoscerle

Capita a volte, pur non essendo affetti da una malattia precisa, di soffrire di disturbi ricorrenti e persistenti a cui non si riesce a venire a capo:...

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Probiotici e Prebiotici: che differenza c'e'?

Come molti sapranno l'apparato digerente è colonizzato da microrganismi (numerose specie di batteri, funghi, protozoi) che vivono in simbiosi c...

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Intestino pigro: un aiuto dalle fibre

La stitichezza o stipsi ed i problemi di motilità intestinale possono avere diverse cause, in assenza di una patologia gastro-intestinale concl...

  • Alimentazione e Integratori
Semi di pompelmo: alleato della salute, ma occhio alle interazioni

Il pompelmo è un agrume dalle mille proprietà benefiche: esso è ricco di vitamina A, B, C, sali minerali, acido citrico, flavonoi...

  • Alimentazione e Integratori
Frutta estiva: qual'e' la tua preferita?

L'arancione di albicocche e melone, il rosso delle fragole e delle ciliegie, l'anguria, le pesche, le susine, cosi ricca di proprietà antiossid...

  • Alimentazione e Integratori
Maqui: il piu' potente antiossidante scoperto fino ad ora

E' una specie di grosso mirtillo, che cresce sui cespugli dell'Aristotelia chilensis, una pianta spontanea tipica del Sud America, ed è il poli...

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Vitamine per crescere

Nei Paesi occidentali è ormai raro andare incon­tro a problemi di malnutrizione. La disponibilità di cibo, per adulti e bambini, non...

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Frutta e verdura: amiche della tintarella

L'estate si avvicina e in molti casi ci preoccupiamo della temutissima "prova costume" dimenticando che la pelle in estate è esposta ai rischi ...

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La Dieta a Zona

Concepita negli U.S.A. e da anni celebre anche nel nostro paese, la Dieta a Zona propone di controllare il livello di alcuni ormoni con l'alimentazion...

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Perchè si ingrassa? Motivazioni e metodi per tornare in perfetta forma, mangiando meglio.

La moderna scienza dell'alimentazione ha accertato come non sempre l'aumento di grasso corporeo sia solamente legato ad un'iperalimentazione.

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Dopo le feste...

Passati Natale e Capodanno si torna a fare i conti con la bilancia e con i kg di troppo. Ecco alcuni consigli utili per rimettersi in forma.

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